Wenn Sie sich festgefahren fühlen mit immer den gleichen Sorgen, Gedanken und Gefühlen und dabei den Eindruck haben, allein nicht weiter zu kommen, dann sollten Sie eine Psychotherapie in Erwägung ziehen. Es gibt viele Anlässe dafür, eine Psychotherapie zu beginnen. So kann es darum gehen, dass

• Sie sich deprimiert und hoffnungslos fühlen;
• Sie unter konkreten oder unspezifischen Ängsten leiden;
• Sie zwanghaft unter als von Ihnen selber als unsinnig erkannten Gedanken oder Handlungen leiden;
• Sie immer wieder Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Menschen haben;
• Sie unter sexuellen Problemen leiden;
• Sie sich von Ihrem eigenen Körper, von den eigenen Gefühlen oder von anderen Menschen entfremdet fühlen;
• belastende, unverarbeitete Erlebnisse (Traumata) aus Ihrer Vergangenheit Sie immer wieder beschäftigen;
• Sie unter einer Essstörung leiden (Anorexie, Bulimie, binge eating);
• Sie unter einer psychosomatischen Erkrankungen oder den Folgeerscheinungen einer somatischen Krankheit leiden;
• Sie eine Lebenskrise durchmachen.

Meistens gibt es Auslöser für Ihre Beschwerden. Typische Auslöser können sein: Arbeitsplatzwechsel oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Beziehungsprobleme mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin oder Trennung, Auszug aus dem Elternhaus und Studienbeginn, aber auch nahendes oder vollzogenes Studienende, Geburt oder Auszug eines Kindes, Tod eines nahestenden Menschens, Krankheit und Alter.

Es ist absolut verständlich, dass Sie sich wünschen, dass es Ihnen schnell wieder besser geht. Symptome sind aber auch ein Hinweis dafür, dass etwas nicht stimmt. So geht es darum, gemeinsam zu verstehen, was für eine Geschichte hinter Ihren Symptomen liegt. Selbstverständlich steht die Bewältigung der aktuellen Krisensituation im Mittelpunkt der Therapie.